先日、娘と味噌作り教室に行ってきました。
始めての味噌作り。
1晩つけておいた大豆を煮てあり、大きなたらいで、大豆を手で潰すところから始まりました。
この作業が大事だそうで、ひたすら指で潰しました。

潰す作業が終わったら次は、麹と塩を混ぜ合わせます。
最後に煮汁を入れ、再度混ぜ合わせて、容器に敷き詰めて出来上がり！

作業は1時間ちょっとでしたが、ここから約半年寝かせます。
食べれるのは半年後！

味噌は保存食であり、手作り味噌は、5年後10年後でも美味しく食べることが出来るそうです。
発酵すれば発酵するほど、甘みは減りますが、香り、うまみが強くなるそう。

我が家の味噌がどんな出来上がりになるのか楽しみです。

暑い日が続きますね。最近は冷房に頼りきっているので、
外に出ないとどれだけ暑いのか、良く分らなくなっています。
一歩外へでるとサウナに入っているような暑さに参りますが、
結構すぐに体が馴れ、意外と平気な自分に驚きです。
いかに普段冷房で体を甘やかしているか、怖くなります。
家では一応節電のため、27～28度設定でも十分涼しいのですが、
先日テレビでバイオリニストの葉加瀬太郎さんが、いつも16度に設定してる、
と言っていたのには驚きでした。16度ですよ？！長袖が必要じゃないですか。
基礎体温が高いのは羨ましいですが、絶対一緒に住みたくないと思いました　笑

そしてこの暑い中の先週末、八王子駅周辺は八王子まつりでした。
このお祭りは関東では屈指の山車祭りだそうで、各町会の山車の巡行や神輿みこし渡御、太鼓合戦などが行われ、
３日間で80万人の人出が見込まれるとても大きなお祭りだそうです。 以前一回行った時にとても混んでいたので、
それ以来行っていなかったのですが、娘をバイトに送る行き帰りに久しぶりにお祭りの中を通ってみました。
このお祭り期間はバス通りでもあるメインの通りが通行止めとなり、歩道には屋台がずらっと並び、
いろいろなイベントが行われますが、私が見たときは、これでもか！というほどの、
盆踊りの長い列ができていていました。こんなに盆踊り人口がいることに非常に驚きましたが、
そういえば昨年ギネス認定されているんですよね。2130人で踊ったとか。
今年もそれくらいの規模じゃないでしょうか。その規模は圧巻でした。

あとはやはり山車が見物でした。飾り付けといい、太鼓での演出といい、すごい迫力でした。
その周りを見物客が取り囲み、身動き取れないほどの人だかり。御みこしを担ぐ人もプロ？かと思うほど
担ぎなれているようで、普段みなさんどんなお仕事されているの？一体誰がこんなに大きなものを作って動かすの？
どこに保管してるの？誰が演出してるの？とかすごい気になりました。
私も同じ八王子市民なのに何も分らずほぼ部外者ですね　笑

そんなことをあれこれ考えているうちに、娘のバイト先に着き、一緒にまた駅までお祭りを見つつ戻りました。
娘は、神社の巫女さんのバイトをお祭りの3日間やり、私はその送り迎えを3日間。
もしかして、私もお祭りに、多少なりともお祭りに貢献してるかしら～？と、ちょっと嬉しくなりました。
来年は娘が御みこしを担ぐそうなので、またお祭りに来ることになりそうです。ちょっと楽しみです。

新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨年は本当にあっという間に過ぎ去った感じで、1年が１０ヵ月くらいだったような気がします。
本当に早かった！昨年も同じ事を書いたような気がしますが、もう自分の動作を1.2倍速くらいにするしかない！とか思ったりします。

そういえば去年、あれやこれや、やってみたいことを新年に思いましたが、結局続いたのは美容と健康のために、
「豆乳を飲む」くらいでした　笑　それ以外の体操をする、とか、タイピングの練習をするとかは、
結局やったりやらなかったりで、まったく継続とは言い難いレベル。
豆乳を飲むのは簡単だからできたのでしょうが、すっかり習慣になってしまい、今や飲まないと落ち着かないです。
抹茶やココア、コーヒー、甘味としてはちみつやメープルシロップ、オリゴ糖など、毎朝どれを入れるか迷うのが楽しくて、
365日のうち、350日くらいは飲んだかと思います。
最近のお気に入りは豆乳＋生姜＋はちみつで、生姜のピリッとした辛さとまろやかな豆乳とかすかに甘いはち蜜の組み合わせがいいです、 とっても。美味しくてテンション上がります。

一年間続けて何の効果があったのかはイマイチ疑問ですが、それもそのはず、
なんと、豆乳に含まれるイソフラボンという女性ホルモンに似た働きをする成分が、
日本人の半分は吸収できないそうです。若い人では5人に1人くらいだそうです。
衝撃的な数字だと思いませんか？大豆製品を多食する日本人なのに、なぜ？という感じですが・・

そこで、自分はどうなのか、と自宅で検査できるキットをAmazonで購入して、調べてみることにしました。
こんな物がネットで買えることに驚きでしたが、尿検査の結果を待つこと10日間。
出てきた結果はなんと陰性でした・・・あんなに毎日飲んだのに、栄養素を吸収してなかったとは！
かなりがっかりな結果で落ち込みましたが、すっかり習慣づいてしまったので、
今さら豆乳を飲むのをやめる気にもなれず、結局毎朝せっせと飲んでいます　笑

今年は特にこれといった目標を思いつきませんが、とりあえず、 自分の動作を1.2倍速くらいにして、
年末には、「早かったけど、いろんなことができたな～」、と思えるようにしたいものです。

最近の週末は天気の良い日が続いていますね。
前回の記事でお伝えした八王子駅周辺のハロウィンですが、
とてもたくさんの人であちこち賑わっていたようです。
私は自転車で通り過ぎる程度でしたが、仮装した子供連れのファミリーを至る所で見かけました。おそらくボランティアだと思いますが、着ぐるみを着て呼び込みをしている人、
お菓子を配っている人、仮装した店員さんなど、参加企業や商店街の活躍が
八王子を元気にしているのだな～、とふと思いました。
今年は去年より規模が大きいようですが、来年はさらにパワーアップして、もっと多くの人が訪れるのではないかと思います。
八王子好きとしては賑わう八王子は嬉しい気がします。

ところで、先日は子供の学校のお当番で「クリーン活動」に参加しました。
朝小学校に集合して、近くの中学校まで移動しながらごみを拾うという活動です。
子供と子供の友達と共に行動しましたが、ビニールにごみを集めるのをゲーム感覚で楽しんでいて、
ゴミなのに戦利品みたいな感じで我先に拾う姿が面白かったです。
私たちが始める前にすでにゴミの袋を持った中学生を結構見かけたので、もうゴミはあまりないかな、と思いましたが、
以外とあるもので、排水溝や駐車場にたばこの吸い殻、公園にお菓子の袋やペットボトル、
ゴミ捨て場と間違えちゃったのかと思うような生活ごみが詰まった袋など、用意した袋がかなりいっぱいになり意外でした。
中でも驚いたのが、垣根の足元に捨ててある紙袋で、恐る恐る開けてみると、
ビニール袋に入ったリンゴ6個が、悲惨な状態でものすごい臭いを放ちながら出てきたので、
子供たちはキャーキャー言いながら逃げ回っていました(笑)
とりあえず大量のコバエと共にゴミ袋に入れましたが、どういう理由でこんな捨て方をするのか・・・本当にわからないですね。

子供たちは半ば遊びながら40分くらいで中学校へ到着。
結構集めたので、子供たちは戦利品を手に意気揚々と門を入って、ご褒美のジュースをもらいました。が、なんとリンゴジュース！
飲むかな？と思い見ていると、さっきのリンゴのことなどすっかり忘れ去ったようで、美味しそ～に飲んでいました。
切り替えがはやいのか、アホなのか、よくわかりません(笑)
帰りはきれいになった道を気持ちよく帰り、その気持ちよさを求めて、家の中もあちこちきれいにして、自分て単純だなと後々気づきました。

この「クリーン活動」でのゴミ拾いは、ナノレベルほどのささやかなものですが、私も少しは地域貢献ができたでしょうか。
それにしてもあのおそろしいリンゴの記憶には当分悩まされそうです。
あー早く忘れたい。

朝晩が涼しくなり何となく秋の気配ですが、まだ蒸し暑かったりで
夏は終わっていないような気がします。
夏の始まりは、子供の頃の記憶のせいかわくわくしますが、
秋の始まりはなんだか物悲しくて、同じ時間に外へ出ても暗くなっていたりすると、
家路を急ぎたくなります。これから年末に向けて暗い時間が長くなるのがなんとなく憂鬱です 笑　
「秋の夜長に・・・」と言いますが、「夜長」と言っても一日が25時間になるわけじゃないのに
どうやって楽しむんだ－！と昔、不思議に思ったことがあります　笑　
まぁ、暑さに気を取られないで夜の時間を過ごせるのはいいですね。
虫の声を聞きながら読書なんて風情がありますが、すぐ眠くなっちゃいそうです。

ところで、秋と言えば、食欲の秋、紅葉の秋などそれぞれ楽しみなことがあると思いますが、
八王子にはいくつか楽しそうなイベントがあります。10月8(土)~10日(月)は八王子フードフェスティバルが催されるそうです。
予約が取れないフレンチ人気シェフのキッチンカーが出てピクニックランチを提供したり、
八王子の人気レストランも多数出店するそうで、
美味しものを堪能できそうですね！ゆくゆくは全国から人が集まるほどのイベントにしたいそうなので、
きっと内容が充実しているのではないかと勝手に思っています。

そして読書の秋にふさわしく、10月7日(金)～11日（火）は、放射線通りで古本祭りがあります。
古本がたくさん集まっていると、なんだか辺り一帯に昔っぽい雰囲気が漂っているようで、
そばを通るだけでも懐かしい気分になりわくわくします。お値段は高めだそうですが、どんな本があるのかゆっくり見てみたいです。

また、10月30日(日)は八王子駅周辺でハロウィンのイベントが行われるそうです。ハロウィンなんて他人事～という人も、
今年は今までより大きく開催されあちらこちらで出し物があるようなので、足を運んでみると案外楽しいかもしれないですね！

そして11月はいちょう祭り。場所によってはものすごく混んで歩くのもやっとという感じですが、屋台や、特産品コーナー、
踊りや演奏のだしものが沢山で楽しめるかも。20号沿いを彩るイチョウ並木は本当に美しいです。
いつも車でさーっと通り過ぎてしまいますが、たまにはゆっくり歩くのもいいかも、と思います。

それにしても、どのイベントも混み合いそうですね。人が少なめの楽しいイベントってないかしら？
私は人混みがとっても苦手ですが、よい季節になってきたので、たまには外へ出かけてみようかな～、と思います。
皆さまもぜひ足を運んでみてはいかがですか～？

西日本、東海地方では梅雨が明けたそうですね。
東京でも真夏日が続く日がもう間もなく始まるでしょうが、
すでに夏バテ気味の私としては、どうやって夏を乗り切るか？
ちょっと頭が痛いです 笑　今年に入ってからの7か月は本当にあっという間だったので、
この夏もあっという間に過ぎ去り、きっとなんとか大丈夫でしょうが・・
夏バテはイヤですが、夏祭りとか花火大会とか楽しい雰囲気は好きですね。子供の頃を思い出します。

ところでわたくし事ですが、先日、趣味でやっているフラダンスの発表会がありました。
発表会というと子供の物みたいなイメージですが、子供の頃の習い事よりかなり大真面目に取り組んでいるので、
少し気恥ずかしいですが、大人の発表会もありじゃないかと思います。

毎年多摩センター駅近くのパルテノン多摩というホールで行われ、今年は1400名収容の会場は立ち見席が出るほど
混み合っていました（とはいえ、観客は身内ばかりでしょうが）。生徒数が多いので、それなりに客数も多いのでしょうが、
まあ、大盛況と言えるかもしれないです。ちょっと緊張しました。

毎年、数曲踊るうちの一曲は楽器を使いますが、今年は「イリ」というハワイの石を使いました。
この「イリ」ですが、薄くて丸い形の石で、片手に2個づつ持ち、カチ、カチと音を鳴らします。
でも、カスタネットの様に加工されていたり、紐がついている訳ではないので、しっかり持っていないと、手からするっと滑り落ちます。
今年初めて使いましたが、 最初は慣れるのに時間がかかり、これが楽器とは、何かの間違いじゃないか！と思っていましたが、 人間はやはり適応能力があるのか何とか使えるようになり、当日は観客席に石がすっ飛び流血騒ぎなんてことにはならなかったです。
本番は、観客席の通路の階段で石を鳴らしつつ、しかもハワイ語で歌いながら、そして笑顔で踊るというかなりハードルの高いものでしたが、 スパルタ先生の指導の元練習を重ね、なんとか皆踊り切れました。出来はともかくですが　笑

この練習を半年くらい前から始め、チームの皆で切磋琢磨しながら作り上げて行くので、当日は待ちに待ったという感じです。
子供の頃のピアノの発表会は、全然練習していないから人前で弾きたくないし、間違えたら怒られるし、
なんで出なきゃならないのかわからないし、とても嫌で辛いものでした。でも大人になっての発表会は、まず出られることに感謝だし、
家族に、チームメイトに、そして応援してくれた人に改めて感謝を思う、とても、ありがたい場なのです。一年で一番大事な日です 笑

昔、子供のころに嫌々ながらやった事でも、もし今やれば、この発表会の様にきっと違った気持ちで楽しめるのだろうな～とか思ったりします。でも、夏休みの宿題とか、期末テストとか、徒競走とかは無理ですね、絶対楽しめない自信ありです　笑

先日久しぶりに八王子市にある武蔵陵墓地に行って来ました。
皇室の墓地となっており、地元では多摩御陵の名称で親しまれています。
私の自宅から徒歩３分の距離にあるのですが、訪れたのは実に５年振りでした。

朝の早い時間に歩いた多摩御陵は、かつての思い出とは異なりとても新鮮味がありました。
参道を歩いていると沢山の方々とすれ違ったのです。

動きやすい服を着て散歩している方々。
遠方からツアーで訪れたのか、団体で参拝していく方々。
ロードバイクに乗ってドリンクを飲まれている方々。
毎日の日課なのか談笑しながら歩いている方々。

それぞれが色々な思惑を持って訪れているのだと考えさせられました。
そう思うと、私の見る多摩御陵の光景も変わって見えてくるので不思議です。

６月初旬の緑の美しい森の中で散歩する爽快感。
代々の天皇・皇后陛下が奉ってある非常に歴史のある建造物。
近所に住んでいては分からない、遠方から訪れたくなるような魅力的な場所。
近所の人と触れ合って、親交を深めることのできる交流場所。

今まで知ることのなかった景色が、そこにはありました。
これから夏になるにつれて、更に緑は深くなり、秋には綺麗な紅葉も迎えます。
もしかすると冬には雪が降って、美しい銀世界を彩るかもしれません。

多摩御陵からの帰り道ではすっかり今度はいつ行こうかと考えていました。
せっかくなので、運動しながら、歴史を勉強しながら、どなたか友達と行くこともできます。

次回は、どんな景色を見せてくれるのか、今からとても楽しみです。

ゴールデンウィークはすでに遠い過去のようですが、皆さまはいかがお過ごしでしたか？
お天気の日は新緑がまぶしいさわやかな連休だったと思います。
私は特に何も予定のないまま連休に突入しましたが、まあ病人、怪我人がいない平和なお休みとなりました。熊本で被災された方たちが復興に向けて頑張っていると思うと、何とも後ろめたい気持ちになりましたが、日常に感謝しつつのんびりさせていただきました。一日も早く今までの生活に戻れますことを心から願います。

さて、この連休中に以前からやってみたいことを一つはやろうと思っていまして、息子の協力のもと、トライしてみました。

実家で飼っている２５ｃｍくらいのカメですが、以前逃げ出してえらく遠くで見つかったので、外を散歩させたら喜ぶかな？と思い連れ出すことにしたんです。名前を「かめ太」と言いまして、とっても臆病で、刺激するとすぐ手足頭を引っ込めます（普通か？）すぐ物陰に隠れて見失うので、甲羅に紐をつけてイヌ風にしてみました。

あんなに遠くで見つかったくらいだから喜んで歩くかな？と思いきや、あんまり動かない。アスファルトが嫌かと思い公園へ連れていきましたがここでも気が進まないみたい。あんまり地面とにらめっこをしているので、ちょっと引っ張ると何とか動くといった感じ。と、突然前方からスピードを出したトラックが、公園手前で横切ったとたん、かめ太が手足をばたつかせ、猛スピードで回れ右して走り出したんです。その動きの速さにもうびっくり・・・そして草木の下に猛ダッシュで逃げこんでしまいました。相当驚いたみたい。
あの「うさぎとかめ」のイメージだと、かめはゆっくりしか動かないはずなんですが。

そういえばいつも家にいるし、トラックを見るのは初めてだったかも。
しかも地面から１ｃｍくらいの高さから見上げるトラックは私たちが見るそれとは違い、超迫力で間違いなく恐ろしかったはず・・・なんだかかわいそうな事をしたな、と少し反省しました（涙）以前逃げ出してあんなに遠くまで行ったのは、行きたくていったのではなく、迷っているうちにわからなくなったのかもしれないです。飼い主である母が近所を探しまわり、数時間後にようやく対面したかめ太は、母をみて「うぅっ・・」と泣いたとか・・・家では母の後をついてまわるほどなついているらしいので、まあ、うん、ありえるかも？

カメってイヌやネコみたいに抱きしめて可愛がることはできないから、ペットとしては金魚レベルかと思っていましたが（←以前金魚を飼っていてちょっと寂しかった（笑）、意外と喜怒哀楽があって、心通ずるものがあるんだと発見し、とても可愛く思いました。

今回、もう散歩はかわいそうかな、と思ったのですが、もし道端でイヌと出会ったらどうなるんだろう・・！？と気になっていて、ちょっとまた、少しだけ、ちょっとだけ、連れ出してみたいかも、と現在思案中です（笑）

ようやく春めいてきましたね。八王子でもあちらこちらで桜がみられるようになり、またこの季節がめぐってきたことをうれしく思います。

毎年八王子の冨士森公園でお花見をしますが、今年も満開一歩手前の桜の下で友人たちとお花見をしてきました。お花見といっても花より団子で、桜がイチョウにすり替わっても絶対気づかないだろう、と言えるくらい皆食べること、話すことに夢中でした（笑）

そういば、桜の姿はいつも変わらなく美しくて私たちを楽しませてくれますが、去年の桜、一昨年の桜はどうだったかというと、思い出せないです。記憶に強く残っているのは、お花見の時期に入院をしていて、しばらく退院できなかった時、病室の窓から遠目に見えた桜ですね。お花見に行きたいのに行けない、そんな気持ちで眺めていたので、余計に美しく見えたのかもしれません。

ところで、今年のお花見に友人が愛犬を連れてやってきました。薄茶色でふわふわのトイプードルで、お顔が小さくとっても美形。
友人がいなくなるとずーっと去った方向を見ていて、帰ってきたら一目散に飛びついて。そして眠くなったら膝の上で気持ちよさそうに丸くなってお昼寝。それはそれは、可愛かったです。他にも友人二人が犬を飼っていて、愛犬話になると目じりが下がって、とっても嬉しそう。

そんなにわんちゃんばかり可愛がったら、子供が嫉妬しないの？と聞いたところ、わざと親子で仲良くして、わんちゃんに嫉妬させるそうです。 そして間に割り込む姿が可愛いんだとか。家族の中心的存在らしいです。なんか、とっても楽しそう！

でも、最近は猫が人気急上昇だそうですね。Youtube では猫の動画投稿が犬の1.6倍だとか。駅長になったり、写真集が出たり、ねこのゲームがでたり。知り合いの人は何匹もねこを飼っていてさぞかし大変かな、と思いましたが、とっても癒されているそうです。あと、テレビで見ましたが、ある歌手がネコが好きすぎて結婚式まで挙げたそうです、すごいです（驚）

私はネコもイヌも飼ったことがないので、飼うとどんな感じなのかあまりよく分かりませんが、唯一分かるのは、ネコもイヌも相当人間をメロメロにさせるということですね。うん、飼ってみたい！！

じゃあ、犬と猫のどっちにする、、、、？お金がかからないのはねこだって。

これを最近ふとした時に考えていて、ネコとイヌ、どっちがかわいいの？飼うならどっち？ってつい考えてしまう。最近のマイブームか。

でも、、、残念ながら、我が家は集合住宅でイヌもネコも飼えないんですね。引っ越さない限り、絶対に飼えない。

飼えないとなると飼いたくなるものなんですかね。

手に入らないものってより魅力的に見えるかも。

まあ、いつか引っ越した時のために今からゆっくり考えておこうと思います。
そういえば、ネコをお花見に連れてきている人も見かけました。まったり座ってネコと花見をするか、イヌを連れて桜の下を散歩するか、、、どっちにしよう。迷うな（笑）

皆さんこんにちは。

まだまだ寒い日が続きますね。もう2月も終盤なので、徐々に暖かい日が増えるのでしょうか。
ぬくぬく温まれる冬が過ぎるのは少し寂しい気がしますが、冷え性の私は、手足が凍るように冷たくなるので、暖かい春は待ち遠しいです。

ところで、先日、かかりつけの歯医者で歯のクリーニングをしてもらいました。
半年に一回くらいするといいよ、と家族に勧められてなんとなく行ってみました。我が家は家族で八王子市大和田にある「彩デンタルクリニック」にお世話になっています。ここの女医さんの診察はとても丁寧で、また、新しいせいか予約も比較的すぐに取れるのでとても助かっています。

さて、クリーニングとはどんなことをするのか。まず、歯周ポケットの大きさをはかり歯茎の状態を調べてもらいます。
私の場合は治療した歯の歯茎はポケットが大きくてびっくりでした。そして、歯に付いた歯垢を落として行きます。
虫歯を治療する時に使う器具とは違うと思いますが、キュイ～～ンと音を立てながら歯をごりごり、ごりごり、これでもか、というほどこすります。
前歯などの歯の薄い所はキーンとするような痛みがあり、「早く終わって～」願うばかり。キュイ～ンと音をたてるあの機械は昔からほんとに嫌いで、舌の置き場を間違えると舌を切られるんじゃないかと、いつもハラハラしていました。

「歯磨きは普通にしているはずだから、やらなければよかった（涙）」と思っていたら、先生から、「すごーいたくさん歯垢がついてますよ、奥歯に。」と言われ、ちょっとショックでした。先生は「わ～いっぱい付いてます～」と、なんだかうれしそうに歯垢をかきだしてくれました。どうやら、奥歯の、のどに向いた方の側面に歯垢がたまるようで、黒い歯垢が出てきたと言われ驚きました。黒い歯垢とは、歯周病を悪化させ、歯を支えている骨を溶かしてしまうとか。その後歯の表面をさっと磨いて、治療は終了でした。歯磨きをどれくらいかけてやるかと聞かれたので、2分くらいと答えたら、10分は磨いてくださいと言われてしまいました（汗）一本一本丁寧に磨くとそのくらいになるそうです。先生は毎日10分は普通に磨いているとのことでした。

まあ、インフルエンザは薬で治るけれど、虫歯は薬が効かないしな。一生のお付き合いだしケアをするしかないな、と思いました。

少し痛かったけれど、終わってみると、口の中がすっきりしていい感じです。治療の後は口の模型を使って歯磨きの仕方を丁寧に教えて下さり、とっても丁寧で良かったです。半年に一度なのでまた診てもらおうかな思います。ちょっと痛いけれど、オススメです（笑）

年が明けて早一か月。日が長くなり、時折春めいた空気を感じますが、
まだまだ気温は低く、 寒い日が続きますね。インフルエンザが流行り始めていますので、
皆様体調を崩さぬように気を付けてくださいね。

私事ですが、先日人生初の鍼灸治療に行ってきました。
膝と腰がおかしくなり、趣味のフラダンスができなくなったので、不安はありましたが針を打ってもらうことにしました。

昔、子供の頃、ぎっくり腰になって数日間起き上がれなかった祖母が、鍼を打ってもらったとたん、突然起き上がり洗濯を始めたのです。 私の中では衝撃的な出来事で、鍼ってすごい！とその威力を実感したものです。 私の膝、腰は接骨院に行っても整形外科でリハビリをしてもだめで、最後の砦のとして鍼灸に頼ることにしました。 さて、どこの鍼灸に行こうか？ネット検索をしたらたくさんヒットしましたが、八王子市子安にある「かもめ鍼灸治療院」という所に行くことにしました。ホームページがきれいだったのです（笑）

鍼灸と言うと、「痛くない？」「怖くない？」と思われる方が多いようですが、実際打ってもらうと、痛みを感じず、感じても心地よい程度です。30分くらい問診をして、その後施術に1時間くらいだったでしょうか。痛みの原因をしっかり分析してくれ、とても丁寧に施術をしてくれました。院内もきれいで、最後には美味しいゆずしょうが茶をいただき、とっても 好感度大です。

そして結果はどうだったかと言うと、1回目で今まで硬くて右上に上がらなかった腰が、すっとあがるようになり、フラダンスを全然普通に踊れることにびっくりでした。でも完全に痛みが消えたわけではないので2回、3回と続けてみてさらに足の違和感や痛みが消えて、体が軽くなりました。そういえば昨年は身体が常にだるかったのですが、気づいてみると、最近身体が軽いのです。おそらく鍼灸のおかげかな、と思っています。 ホームページを見ると、鍼は腰や膝だけでなくいろいろな症状に効くみたいです。肩こりや、しびれ、むくみや、胃腸系など。そして美顔鍼というのもあり、とっても興味ありです。皺、たるみなどに効くそうです（笑）

残念ながら保険は効きませんが、ご自身の身体の不調にお困りの方、おススメです。合う、合わないの個人差はあるとは思いますが、私には幸いとても合ったようです。今後、体の不調はこちらで解決してもらえそうで、なんとなく安心します。

身体に鍼を刺して調子が良くなるとは、なんともミステリアスで、鍼灸の世界に興味津々な今日この頃です。

新年明けましておめでとうございます。
本年も社員一同、皆様にご満足頂けるサービスを心がけるよう努力して参りますので、
なにとぞよろしくお願い申し上げます。

今年は暖かいお正月でしたね。外へでかけてもさほど寒くなく、駅伝選手も走りやすかったのではないかな、と思います。

そんな暖かい空気のなか、例年通り拝島大師へ社員の皆さんの安全、健康を祈願しに行って参りました。
私は初参拝なので、どんな所なのかわくわくしながら車に乗ること１０分ほどで到着しました。
由緒あるお寺だそうで、荘厳な建物から古さが伺えて、長い歴史を感じさせられました。参道の両側には屋台が立ち並んでいて、三が日はさぞかし大勢の人でにぎわったことと思います。

その一角でだるまをたくさん売っていました。拝島大師はダルマ市で有名だそうです。
そういえば我が家も、私が子供の頃は祖父に連れられて毎年ダルマを買いに行ったな、とふと思い出しました。
今はダルマの存在すら忘れかけていますが、ダルマに願掛けをするという日本の古き良き習慣は続いて欲しいものだな、
と思います。

とても風情のあるお寺だったので、機会があればまた行って見たいと思います。
神社と間違えて2礼2拍手してしまいました。ごめんなさい（汗）

今年も残すところあと3週間ほどになりました。毎年この時期には「あっという間の一年だった～」と言っているような気がしますが、今年は特に早かったような。「一日は24時間もないんじゃないの？」と疑いたくなります。

子どもの頃と違い、背が高くなるわけでも、足が大きくなるわけでもなく、毎年そんなに変化のない安定した一年ですが、数年前と比べると明らかに違う点があります。以前は携帯がなくても生活できましたが、今やスマートフォンに頼り切っていて、電話やメールだけでなく、辞書、天気予報、アラーム、ナビ、ゲーム、読書、スケジュール管理、カメラなど全ておまかせ。アプリを入れればもっと色々なことができて、昔のポケベルの時代と比べるとすごい進化だな、と改めて驚きです。

アプリと言えば最近のお気に入りは英語学習アプリのOKpandaです。英会話って1レッスンがびっくりするほどお高いですが、自分の習い事にはそんなにお金をかけられない。なんとか低予算でと見つけたのがコレです。オンラインで30分のレッスンが200円～！パジャマのままでも、ノーメイクでも寝る直前でも受講OK!　姉妹版（？）の毎日英語では会話の聞き取り練習やら、発音練習やら、かなり充実していています。こちらは無料でありがたいです。しばらくやらないと勉強してませんよ、と通知もきます（笑）

これまでのところ、フィリピンとルーマニアの先生のレッスンを受けましたが、現在異国にいる人とオンラインで繋がっているという今まで経験したことがない不思議なそして新鮮な体験。ルーマニアでもラーメンが食べられると言っていたのが驚きでした。また、フィリピンの先生は中国と領土問題で揉めていると腹立たしそうに言っていたので、「あ、日本も同じ」と、思いがけないところで親近感がわいてしまったり。別のフィリピンの先生は韓ドラ大好きで、これもまた気が合って話が盛り上がってしまいました（笑）まさかフィリピンの人と韓国ドラマについて語るとは。語るというよりも多分先生が一方的に喋って私は相槌を打ってる程度ですが（笑）

気付けばとってもお世話になっているスマホに「いつもありがとう」と試しに言ってみたところ、「自分の仕事をしているだけですよ」と返事が返ってきました（驚）「すごーい、こんなことまでインプットされてるんだー！」とびっくりしました。

色んなアプリで楽しめるスマートフォン。間違いなく来年もさらにスマホ依存症になること間違いなさそうです（笑）

昔子供の頃、双子だったらよかったのになぁ、と思ったことがあります。
一人で習い事に行く時や、夏休み明けに学校に行く時、なんか一人で寂しい時など、
きっと心強いだろうな、とか、都合が悪い時に入れ替わってもらえたらいいな、
など双子がどういうものかよくわからないけれど、思い憧れたことがありました。
それから数十年、我が家に双子がやって来ました。今はもう5年生になる男の子ですが、見ていて面白いのでちょっと書いてみたいと思います。

この二人、たぶんかなり仲良しと言ってよいかもしれないです。
かつて私が思い描いたように、いつも相方が一緒で心強いのか、なんだかいつも楽しそう。今年初めて別々のクラスになりましたが、
生まれてからこれまで、ほとんど別行動をとったことがありません。習い事も、学校のクラブ活動も、休み時間も、学校の行きかえりも必ず一緒、トイレもたまに一緒に入っています。友達も一緒。長い休みの間は朝から晩までずーっと一緒にいてほとんど同じことをしています。食べるもの、見るもの、聞くものはほぼすべて一緒。思えばハイハイより前、ずりバイの時から二人で部屋の中をずっと一緒にあちらこちら這いずり回っていましたっけ。よく飽きないな、とほんと不思議。もちろん喧嘩もしますが、すぐに仲良くなるので、割って入った自分がアホらしくなるくらいです。

でも、今日鏡の前で二人一緒に仲良く踊っている様子を見て、この二人大丈夫か？とちょっと心配になりました。
この先高校あたりで別々になったらやっていけるのか？とか、二人で一人の彼女OKになっちゃったら？とか、単純に二人離れられなくて結婚しないかも？とか。

先日家の近所を息子たちと歩いていた時のこと。最近新しい家が我が家の近所にたくさん建ち始め、建築途中の家をよく見かけるようになりました。入口が二つある、二世帯向けの家が多いようです。どんな断熱材を使っているのかな～と思い歩いていると、「将来僕もこんな家に住みたいな～」と息子。「え？二世帯住宅？お母さん一緒に住んでいいの？」と目を輝かせる私に、戸惑い気味の息子たち。どうやら、二世帯とは親ではなく、双子の相方と住むつもりだったようです。残念(涙)。仲良しなのは良いけれど、二人の関係に少し嫉妬をしてしまう母でした。双子って面白いな、とつくづく思う今日この頃です。

その日は真夏の日差しが焼けるように暑いお盆の一日でした。
調布にある深大寺のバス停で降り、路地に入ると、
木々の間に水車がタ立ち並ぶ通りがあり
東京とは思えないような景色が続いていました。
この通りには蕎麦屋がたくさんあるそうですが、
この日は”湧水“というお店にきました。
暑い日差しと熱気から解放されたいと思いながら店に着くと
長い行列が！「並んでまで食べたいものなんてな～い！」私ですが、
この日は高校の同窓会の一部として幹事さんが企画をして下さったので、
めちゃめちゃ暑いけれど大人しく、そしてありがたく並ぶことに。
待つこと1時間くらいだったでしょうか。ようやくお店に案内されると、
結構広い店内にはお客さんが大勢いて２時半を過ぎているのに
手打ちそばが売り切れていないことに驚きでした。

メニューをみると、一枚750円からで、有名店だから1200～1300円ほどかと思っていたので意外でした。
同窓会なので待っている間の話は尽きず、結婚してフィラデルフィアへ行ってしまった友人の話に聞き入っているうちに
私が頼んだ店の看板メニューかと思われる”湧水そば“がやってきました。
細くて、９割なのに色が薄くて、つやつやしていて、見るからに美味しそう！
そして一口食べると、「美味しーいっ！」を連発したくなるくらい美味でした！！
天ぷらもサクサクして大満足。やはり並ぶと美味しいものに出会えるのか？
今までどんな人気商品でも並んでまで食べたくないと思っていましたが、価値観が揺らぎそうです（笑）

この日はお蕎麦を食べに行くというよりも、卒業した高校の前で待ち合わせて中を見学し、
夜は飲み会という幹事さんがフルコースで企画してくれた同窓会への出席がメインでしたが、
なぜかお蕎麦が美味しかったことが強烈に印象に残っています(汗)。旧友と食べたから余計に美味しかったのか？
深大寺の側に住んでいたのに深大寺そばを食べたことがなかったから初体験で美味しかったのか？よくわかりませんが、
とにかくこのお蕎麦は美味しかったです。並ぶのは嫌ですがぜひまた行きたいと思っています。おススメです。
幹事さんありがとう！

皆様こんにちは。
先日、島根県へ旅行に行ってきました。出発当日はなんと島根に台風が直撃しており、飛行機が飛ぶか飛ばないかの瀬戸際でした。搭乗時間ギリギリまで判断がつかず、１５分前になりやっと搭乗許可がおりました。しかし、電光掲示板に「悪天候のため、着陸できない場合は別の空港へ向かうか、出発空港に引き返すことがございます」と表示されており、途中で落ちないかな、、、と少し心配になりましたが、
無事に島根県へ着陸することが出来ました。
島根についたは良いものの、台風が直撃してるため外は雨と風で歩けたものではありません。
まずは予約してる旅館まで電車で行く予定でしたが、なんと電車が台風の影響で止まっており、急遽レンタカーを借りて旅館まで向かいました。
飛び込みだったので空いている車があって本当にラッキーでした。

旅館はとても良いところで、綺麗な仲居さんがお出迎えをしてくれて、雨でもいける観光スポットなどを細かく教えてくれました。到着したのがお昼頃だったのでまずは昼食をとろうと、旅館の近くにあった有名なおすし屋さんにいき、一番人気という海鮮丼を食べました。
写真では見ていましたが、実際に運ばれてきたものを見て驚きました。
とにかく大きいのです。美味しそう！よりも全部食べきれるかな？
という気持ちが先に頭をよぎりました。

ですが、実際食べ始めるととても美味しくて残すことなく全部食べきりました。
写真がその海鮮丼です。

次の日は晴れたので本命だった出雲大社へ行ったのですが、現在工事中らしくあまり長居できず、お参りを早めに済ませお守りやお土産を大量に買って東京に帰ってきました。
ほとんど雨でしたが、とても楽しい旅行でした。
次は工事が終わったところを見てみたいなと思います。

八王子には隠れた名店がいくつかあります。
一つは工業高校（現桑志高校）のそばにある「アジアド」のパン屋さん。
お相撲さんあがりの店主が創業を始め、今は二代目が経営しています。
このハムカツサンドは大人気で午後まで残っていることは稀です。
パン生地がほんのり甘くて、癖になる味です。
今は建替えの為か更地になっているようですが、３月オープンする予定だそうです。

もう一つは陸橋のタイ焼き屋さん。鯛八という名前みたいですが、有名なので聞けばすぐわかります。
タイ焼きなのに、魚の形以外のはみ出しを取らずに四角い形のまま売られているのが売りです。
通常のたい焼きの倍以上あるのではないかと思うほど餡子が詰まっていて、
重量感のあるたい焼きの為、甘党の方なら大喜びしそうですよね。
税務署の傍にある為に、よく税務署帰りのお土産として買って帰る方が多いです。

最後は藤森公園の近くにある手打ちうどんのお店。
一見お店に見えず、普通の家の裏で窓から手打ちうどんを売っています。
口コミで常連客もついていて、たまに無性に食べたくなると言い、家族も買いに行っていました。
まだお店があるのか、ブログを書いたら気になりましたので今度行ってみようと思います。

八王子には無人野菜販売や時期によってはブルーベリー摘み取り放題等、
目立たずひっそりと固定客のあるお店が色々あります。
探してみるのも楽しいかもしれません。

今回は八王子歴史探訪その弐（滝山城）の続編で八王子城を紹介する。

八王子城は北条氏（小田原城）の支城であり、
関東の西に位置する軍事上の拠点であった。
城主は前回（滝山城）と同じ北条氏照（うじてる）である。
最近、日本100名城に選定された。
選定されたのは、関東では小田原城をはじめ10箇所、
東京では江戸城（今の皇居）と八王子城の２箇所だけである。

氏照が滝山城の戦で武田2万の軍勢を押し退けたが、1590年の秀吉の小田原攻めの場合は状況がが違った。
攻める豊臣方は「上杉景勝」、｢前田利家｣、「真田昌幸」等、百戦練磨の名だたる武将の軍勢1万5千人、
一方八王子城を守る北条方は、氏照が不在（小田原城詰め）で、
僅かな家臣と領内から集められた農民、婦女子を中心とした約3000人であった。

結果は明らかである。城代の横地監物は落城前に檜原村に脱出したが、小河内村付近にて切腹している。
氏照の正室は自害、家臣は滝に身を投じ八王子城は落城した。
その後、本丸の小田原城も落城したのは皆様ご存知の通りである。
後に領主となった徳川家康により八王子城は廃城となり、八王子一帯は幕府の直轄領となった。

子供のころ遊びにいったときは、何もないただの荒れた小山であったが、
最近良く整備され、冠木門や石垣、曳橋等が復元され城跡らしくなってきた。
散歩コースとして最適なので、近くの方は是非訪ねていただきたい。

最近とても暑い日が続いていますね。
 私自身すでに夏バテになってしまったような感じですが、まだまだ夏はこれから
なので体調を整えたいと思う今日この頃です。我が家は会社の近くですが、
電車通勤をされている方は冷房が効いているとはいえ満員電車は本当に
大変だな、と思います。

 電車といえば、私には忘れられない出来事があります。
20代の頃の話ですが、その日はいつにも増して仕事帰りの電車が超満員で、
乗ったとたん後ろからぎゅうぎゅう押されてまれ、あれよあれよという間に電車の奥の方へ押し込まれました。気が付くと目の前で男性二人が喧嘩をしていました。2人ともなんとなく酔った感じで私を含め3人で向き合う形となりました。「どうしよう？！」逃げたいけど、あからさまに背を向けられないし、超満員だから身動きが取れない・・・一瞬パニックになりそうになった時、私の服を後ろから引っ張る感じが。「・・・？？？」と訳が分からず後ろ向きにずるずると引っ張られ、振り向くときれいなOL風の人が「こっち、こっち」と手招きをしているではないですか。なんとか体をひねり、その人の方へ逃げ、おかげでその場を離れることができました！彼女は「よかったね」と、ニコっと笑い、お互いまた満員電車に揉まれて見えなくなりました。こんな親切で気の利く人がいるんだ！とかなり衝撃でした。私の中では「天使」というのはまさにこういう人ですね。

そしてもう一つですが、これもかなり前の話です。
ある日地下鉄で窓際に立っていました。電車が止まり降りようとしたところ、私を追い越しざまに女の人が「これで直しなさい。」といって私に糸のついた針を渡して過ぎ去っていきました。「何事！？」と思いスカートを見てみると、タイトスカートの裾が半分だらりとほどけていたのです。かなり年配の方だったと思いますが、見知らぬ人のスカートまで気遣ってくれて本当に感激しました。 通勤電車で長く隣に座っていても関わることなんてないのが普通のことですが、たまたま人の親切に触れることができ、電車通勤をしていた頃の良い思い出です。通勤途中の地下鉄で一瞬意識を失って倒れた時も、一列分の座席の人が全員立ち上がって寝かせてくれようとしたこともありました。下車する時も付き添って駅員さんのところに連れて行ってくたり・・・周りの人たちが親切でとても驚きました。

そういえば、二か月ほど前、新幹線の中で焼身自殺をするという凄惨な事件がありました。身動きの取れない場所で起こる事件とはさぞかし怖かったでしょう。私自身は運がよかったのかな、と改めて思いました。私自身も狭い電車の中でまわりに気を配れる人でありたいです。 

みなさんこんにちは。
7月も後半になりました。とても暑いですね。
8月はもっと暑くなるのかと思うと信じられません。

これだけ暑いと倒れそうになってしまいますが、
熱中症には注意したいですね。
もし熱中症になってしまったときのために、対処法を調べてみました。

まず、具合が悪いなと思ったらすぐに涼しい場所に移動して安静にしましょう。
そして、十分な水分補給をしましょう。
スポーツドリンクや、塩分が効果的だそうです。

その他の応急処置としては体を冷やすことが大切です。
特に首・わきの下・脚の付け根の3点を冷やすと熱が引くのが早いそうです。

これからどんどん暑くなっていきますので、
熱中症にならないよう気をつけてお過ごしください。　

みなさんこんにちは。
以前、年末年始で秋田に旅行に行きましたが、
今回は夏の秋田へ行ってきました。
前回は見渡す限りの雪景色で、冬ならではの
秋田の自然や食べ物を堪能しましたが
今回は夏ということで、前回大雪で行けなかった場所に行ってみました。

秋田県の男鹿市には寒風山という芝生で覆われた山があり、
頂上からは360度の景色を眺めることができます。
芝生で覆われた山は日本でも数が限られているらしく、
その芝生を保つために毎年春になると「山焼き行事」を行って
その姿を保持しているそうです。

夕方になると、辺り一面がオレンジ色に染められて、
水平線に夕陽が沈んでいく様子はとても感動的でした。
陽の光がなくなると、山の下の街の明かりで夜景を
眺めることができ、この夜景は秋田県の中で一番とも言われているそうです。
残念ながら朝日は見ることができませんでしたが
きっと日の出も素敵だろうな、と思いました。
一日中いても時期や時間によってその姿が変わるのが
自然の良いところです。
次は秋の紅葉の時期に行ってみたいと思います。
皆様も機会があれば足を運んでみて下さい。

八王子市の北部に「滝山城址公園」がある。自分は小学生時代に
よく遊んだ所であるが、八王子に長年住んでいる人でもその存在すら
知らないと思う。

八王子側（滝山街道側）から登る緩やかなコースと、昭島（多摩川）
側から登る急な崖のコースがあった。（今ではこちらのコースは無い）
昭島側から登る時は、ロープや梯子を持っていかないと 簡単には登れない。
大勢で遊びに行くと、何人かは途中で落下し、 いつも泣きながら家に引き返した記憶がある。

小学生の時代から、何十年も経って、歴史に興味を持つと、
この 「滝山城」は知られていない歴史のある城であったことが分った。
1521年に守護大名の大石定重が築城を行い、その後、北条氏康の三男、 氏照が城主となった。
1569年に小田原（北条氏）攻撃に向かう途中の 武田信玄２万の大軍が昭島側から
滝山城（兵力2000）を攻め立てたが、 落城することはなかった。

小学生の頃、昭島側から登ろうとし、何度も失敗したことを思い出し、
過去の歴史を重ね合わせて、妙に納得した気分であった。

今年の春、桜が満開の時に滝山城跡に行ってみた。小学生の頃と違い、
道がコンクリートで舗装されているのは気に入らないが、歩き易いので 良しとした。
閑静な住宅街を抜けると、急に竹薮があり、「ここから先は 450年以上前の戦国時代ですよ」と
語りかけているように思えた。